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周宗翰指出，在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點，平時只吃少量蔬菜而已，搭配雞胸肉，不吃其它飯麵，加上劇烈運動，雖然體重下降，但卻導致月經不來，脾胃運化吸收營養的功能也變差，甚經典限量至出現貧血狀況，導致體弱多病，昏昏沉沉，這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果，所幸透過中藥與針灸調理一個月，貧血症狀已無，氣色明顯紅潤許多。
周宗翰提醒，節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力，這就是肝氣鬱滯的表現，當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，進而影響到內分泌與免疫系統失調。
其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的，中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。
透過中藥調理身體的代謝機能，重建體內臟腑功能，達到氣血陰陽平衡，讓身體機能提升，搭配運動可持續主要是維持不復胖，因為運動可以推動氣血的運行，氣行則血行，氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外，只要將身體機能恢復正常，用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。
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一○五學年HBL甲級八強賽大年初九點燃戰火，男子組和女子組八強隊伍為爭取前進台北小巨蛋的寶貴四強資格，不少球隊如南湖高中和高苑工商，都在大年初二就開訓，女子組永仁高中更是全隊在學校圍爐，過年充滿「籃球味」。今年除夕是一月廿七日，離二月五日開戰的HBL八強賽剛好是十天整，開賽日雖離一○二學年在大年初六就「開工」晚了三天，但各隊不敢放鬆，大年初三收假已是「極限」，大年初二就收假的隊伍也大有人在。男甲級唯一的南部代表高苑工商就是大年初二收假，女教頭田本玉直言八強開打日時間太尷尬，「假不放也不行，放太多也不行。」高苑雖會在除夕早上練完球放假，但初二下午就要收假，球員沒辦法和媽媽「回娘家」收紅包。球員少放假，教練也別想好好過年，「但選擇這條路，你就知道要做出犧牲。」田本玉說。帶領松山高中廿年，一手打造出「綠色神盾」防守傳統的教頭黃萬隆，連同今年已率松山第十六度站上八強，他認為最理想的狀態是農曆年前就能結束八強賽，讓各隊不用和家人團圓還繃緊神經。高中體育總會解釋，各階段賽程環環相扣，八強賽和總決賽需有一定間隔，近三年總決賽場館都在台北小巨蛋，為配合台北小巨蛋檔期，一○五學年最後一個階段訂在三月四日、三月五日，才使八強賽和農曆年沒差幾天，下學年應可避免類似的尷尬狀況。
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